Суп с тофу, шпинатом и яйцом.

Это самый простой рецепт супа, наверное. 

Я вас не заставляю подвергать шпинат термической обработке, он от этого теряет много своих полезных свойств, но я тааак мерзну) Горячий острый суп мне показан 100%) 

Кроме того, вареный шпинат улучшает пищеварение и усвоение белка.

Яблочный чизкейк с грильяжем.

Я планировала приготовить чизкейк по рецепту Ольги, четко следуя инструкциям. Но яблоки, вернее их количество … короче, меня понесло) Идеальный пошаговый рецепт здесь