Котлеты из курицы и кабачка, запеченные в духовке.

Девчонки, налетайте!
Продукты полезные (все БЖУ посчитала), блюдо очень даже съедобное (а по мне - вкусное).

Будет нужно:

• 500 г куриных грудок
• 250 г кабачка (вес без кожицы и семян)
• 1 небольшая луковица;
• 1 ст.л. с горкой овсяных отрубей;
• соль, перец по вкусу.

1. Все перемолоть, приправить, перемешать. Выдержать в холодильнике минимум 30 минут.
2. Сформировать котлеты, запечь в духовке при температуре 190°С около 15 минут. Запекать лучше на противне, застеленном бумагой для выпечки. Я посыпала чернушкой для фотогеничности)

С капустным салатом - самое то!